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酸奶能帮助消化?喝酒能养生健体?你不知道的生活常识

2019-9-14 19:06| 发布者: 七七| 查看: 251| 评论: 0|来自: 昆明夜生活论坛

摘要: 抽烟伤肺,喝酒伤肝,适度饮酒却能有助于身体健康吗?世界顶级医学杂志《柳叶刀》在去年发表过一篇文章,科学家对195个国家及地区的2800万饮酒者做了调查研究。分析酒精对健康的影响,他们考虑了多达23项因素,包括 ...
         抽烟伤肺,喝酒伤肝,适度饮酒却能有助于身体健康吗?世界顶级医学杂志《柳叶刀》在去年发表过一篇文章,科学家对195个国家及地区的2800万饮酒者做了调查研究。分析酒精对健康的影响,他们考虑了多达23项因素,包括心血管疾病,肝硬化,癌症等等,甚至连酒后的意外伤害和交通事故都涵盖了进去,彻底推翻了“适量饮酒论”。有益健康的从来都不是适度饮酒,而是滴酒不沾。

         研究结论就是相比于完全不喝酒的人,每天喝一小杯红酒(10克)酒精出现健康问题的风险,就会上升0.5%。而当你喝到第2杯和第5杯的时候,风险就会暴涨7%和37%。15~50岁的人里面,肺结核和意外伤害是酒精引发的主要死因,超过了50岁癌症成为了第一大死因。什么就喝一杯吗?那也不行,酒精是“绝对有害”的,不存在所谓的适量一说!

         喝酸奶有助于消化也是很多人都认为的一个真理。先给大家说一说身体消化食物的过程,淀粉和蛋白质这些大分子物质,在胃肠蠕动和消化酶的作用下被分解成可以溶解于水的小分子物质,但酸奶里面没有消化酶,酸奶也不能促进我们的肠胃蠕动,所以饭后喝酸奶并不能帮助消化哦!再来说一说那些打着益生菌7号的酸奶吧。

         益生菌可以帮助我们的抑制肠道内的有害菌群,保证肠胃系统的健康,确实对消化会有帮助,但是补充益生菌可不是喝几口酸奶那么简单的。这些酸奶出场的时候,可能真的像广告里面说的,一瓶里面有几百万活性益生菌,可是经过运输储存,在被你买回家喝下肚,还要经过胃酸,消化液等一系列的考验,益生菌早就死光光了。虽然酸奶既好喝又营养,但是帮助消化什么的酸奶是真的做不到啦!


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